
Antrenamentul la domiciliu nu este doar convenabil și economisește timp. Antrenamentul la domiciliu este la fel de eficient ca antrenamentul la sală și vă poate aduce rapid în forma visurilor dvs.
Totul datorită faptului că puteți lucra atât mușchii superiori, cât și cei inferiori cu acest model. Stepperul cu răsucire vă permite să ardeți rapid grăsimile și să vă slăbiți mușchii coapselor și gambelor, precum și pieptul, abdomenul, brațele și umerii. Utilizarea brățărilor implică, de asemenea, antrenarea mușchilor superiori, ceea ce are un efect pozitiv asupra eficacității antrenamentului.


Cheia este să efectuați toate exercițiile în mod regulat și să depășiți obstacolele. Tabelul de mai jos vă va ajuta să țineți evidența obiectivelor dvs.

